NO버터/NO계란/NO우유/ 무반죽/ 통밀빵, 통밀식빵 만들기
빵 좋아하시는 분들은 빵 때문에 다이어트하기 힘드시죠? 바로 제 이야기입니다^^ 저는 빵을 정말 좋아하는 빵순이라 빵을 끊기가 정말 힘들어요. 그래서 다이어트할 때 빵은 되도록이면 먹지 않으려고 하나, 먹고 싶은 땐, 그나마 '건강한' 빵을 먹으려고 한답니다. "통밀빵", "통밀 식빵"이 바로 제가 생각하는 건강한 빵인데요, '통밀'은 식이섬유소가 풍부하여 체중감량이나 혈당조절에 큰 역할을 하는 식재료로 알려져 있답니다. 오늘은 이렇게 식이섬유소가 풍부한 통밀을 가지고 간단한 통밀 식빵을 만들어 보도록 하겠습니다 오늘의 레시피는 유튜버 '하다앳홈'님의 레시피를 참고하였습니다. -오늘의 재료- 통밀가루 480g, 따뜻한 물 200ml, 꿀 30ml, 이스트 5g, 소금 7g, 식빵 틀(250*95*85) ..
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